Неунывающая улитка , Неплохо было бы сначала уточнить, что именно ты имела ввиду? Конкретное слово или само понятие "высказаться"? Но думаю, что правильно тебя поняла, и поэтому попробую сразу ответиь. (Про "высказаться".)

Нередко в периоды проблем от друзей я слышу фразу: "расскажи, легче станет". Чаще всего это действительно так. Когда я начинаю высказываться о наболевшем, о том что копилось во мне и настаивалось, о всём плохом, что угнетало меня и разрывало, я чувствую как постепенно уходит негатив. Облекая в слова свою ситуацию, я выпускаю наружу негативную энергию, как переходит накопленное статическое электричество с шерстяного свитера на случайно задетую железяку.

Кроме того, пытаясь донести до собеседника всё, что ты чувствуешь, объяснить, пояснить, сказать как можно точнее, волей-неволей приводишь в порядок свои собственные мысли, окидываешь ситуацию свежим взглядом, и возможно приходит свежая, позитивная мысль, которая раньше в голову не приходила.

Это всё конечно - личное мнение. (Интересно, какое объяснение у психологов...)

IMHO..., да, пожалуй именно так:

пытаясь донести до собеседника всё, что ты чувствуешь, объяснить, пояснить, сказать как можно точнее, волей-неволей приводишь в порядок свои собственные мысли, окидываешь ситуацию свежим взглядом, и возможно приходит свежая, позитивная мысль, которая раньше в голову не приходила.

Неунывающая улитка ,