Диета Неандертальская.



Идея: наши далекие и очень дикие предки тоже не дураки были. И шибко толстых среди них как-то не наблюдалось. Вывод - жили правильно, хоть и умирали рано. Если построить свой метаболизьм по образу и подобию жизни дикого человека, то наше подсознание, мудрое и тупое, быстро сделает правильные выводы. И щастье наше будет бесконечным.



Пункты:

Ну, Пункт 1 очевиден: Жрать можно всё. Даже нужно. Только химиии отказать. Химия - злой йад.

Пункт 2: Поскольку наши предки жили собирательством, то весь день надо есть часто и понемногу. Зато - что хочешь. И побольше ходить пешком.

Пункт 3: Ближе к вечеру мужики возвращались с охоты и был большой мясной пир. Вывод - часов в 18-00 (пока светло) надо плотно поесть.

Пункт 4: Когда темно (после 19-00 весной, примерно) жрать низзя, так как хер чего найдешь.

Пункт 5: Несколько раз в неделю надо жестко поупираться физически - типа, ташшим вдвоем оленя на палке два часа до стойбища. Тренажерный зал вполне так канает.

Пункт 6. После плотной физической нагрузки нельзя два часа есть точно - пока этого оленя разделают, пока пожарят. А искать ты не можешь - ибо устал.

Пункт 7. Во время "дневных и утренних перекусов" лучше есть что-то одно за один перекус. Пример: 8 часов - яблоки, 9 часов - крабовые палочки, 10 часов - творог. Ибо находишь что-то одного вида.

Пункт 8. О хлебе. Хлеб на дрожжах - это зло, хоть и химия есмь. Ближе всего нашим диким предкам - хлеб с семечками, типа "7 злаков".

Пункт 9. Внимательно прочти заголовок поста. Тут переборщить трудно. Подумай были ли тогда компы, телеки и плееры и чем это заменяли.

---

При цитировнии, ПОЖАЛУЙСТА!, не забываем автора - Рауль